TEST

La autoestima supone una evaluación global de la consideración positiva o negativa de uno mismo.es solo un componente del más amplio concepto de sí mismo, que Rosenberg define como “ la totalidad de los pensamientos y sentimientos de la persona con referencia a sí mismo como objeto”.

Este test tiene por objeto evaluar el sentimiento de satisfacción que la persona tiene de si misma. Por favor, conteste las siguientes frases con la respuesta que considere más apropiada.

a)      Muy bien.

b)      De acuerdo.

c)       En desacuerdo.

d)      Muy en Desacuerdo.

1.       En general, estoy muy satisfecho conmigo mismo.

2.       A veces  pienso que no soy bueno en nada.

3.       Tengo la sensación de que poseo algunas buenas cualidades.

4.       Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de las personas.

5.       Siento que no tengo demasiadas cosas de las que sentirme orgulloso.

6.       A veces me siento realmente inútil.

7.       Tengo la sensación de que soy una persona de valía, al menos igual que la mayoría de la gente.

8.       Ojala me espetara más a mí mismo.

9.       En definitiva, tiendo a pensar que soy un fracasado.

10.   Tengo una actitud positiva hacia mí mismo.

Interpretación: de los ítems 1 a 5, las respuestas A a D se puntúan de 4 a 1. De los ítems del 6 al 10, las respuestas A a D  se puntúan de 1 a 4.

De 30 a 40 puntos: Autoestima elevada, considerada como normal.

De 26 a 29 puntos: Autoestima media. No representa problemas de autoestima graves, pero es conveniente mejoraría.

Menos de 25 puntos: Auto estima baja.